
Það er einungis í myrkri sem hormónið melatóníni er seytt úr heilakönglinum í blóð og berst þannig til allra frumna líkamans með þau skilaboð að nótt ríki.
- ^ Pfeffer M, Korf HW, Wicht H (2018). Synchronizing effects of melatonin on diurnal and circadian rhythms. General and Comparative Endocrinology, 1;258:215-221.
- ^ Stokkan KA, Reiter RJ (1995). Melatonin rhythms in Arctic urban residents. J Pineal Res. 16(1):33-6.
- Circadian Rhythm Sleep Disorder - Sleep Disorders Resource (Sótt 20.3.2019).