Af hverju svitnar maður þegar maður er kvíðinn eða stressaður?

Nafn þitt

Netfang þitt

Netfang móttakanda

Ruslpóstvörn =

Svar

Af hverju svitnar maður þegar maður er kvíðinn eða stressaður?
Taugakerfi okkar skiptist í miðtaugakerfi, sem er heili og mæna, og úttaugakerfi sem eru taugarnar sjálfar. Úttaugakerfið skiptist síðan í viljastýrða taugakerfið sem stjórnar beinagrindarvöðvum og sjálfvirka taugakerfið sem stjórnar hjartavöðvanum, sléttum vöðvum og kirtlum. Sjálfvirka taugakerfið skiptist enn fremur í tvær deildir - drifkerfið og sefkerfið.

Þegar streita nær tökum á fólki verður drifkerfi sjálfvirka taugakerfisins virkt. Drifkerfið örvar alls konar starfsemi eins og nafnið gefur til kynna, til dæmis hjartsláttinn, öndunina og svitamyndun. Streita er skilgreind sem viðbrögð líkamans við utanaðkomandi áreiti eða kröfum, jafnvel hættu. Streituviðbrögð eru talin hafa komið fram mjög snemma á þróunarbraut okkar og gera okkur kleift að berjast eða flýja af hólmi þegar hætta steðjar að, stundum kallað "flótta- eða árásarviðbragð" (e. fight or flight response).

Þegar fólk verður stressað eða óttaslegið fara ákveðin líffræðileg ferli af stað í líkamanum sem búa hann undir átök, hvort sem þau felast í flótta eða árás. Þessu fylgir meðal annars aukin svitamyndun.

Streituviðbrögðin stuðla að því að viðhalda samvægi líkamans. Aukin svitamyndun þýðir aukin kæling vöðva sem ofhitna þá ekki við aukna spennu og starfsemi. Nútímamaðurinn lendir kannski ekki oft í þannig lífshættu að hann verði að berjast eða flýja, en andlegt álag er oft mikið og vekur sömu streituviðbrögð og lýst var hér að ofan. Þannig getur kvíði eða önnur andleg streitueinkenni meðal annars haft í för með sér aukna svitamyndun.

Svitamyndun vegna streitu verður eingöngu í svokölluðum fráseytnum (e. apocrine) svitakirtlum sem seyta fitukenndum svita í píplu svitakirtilsins. Við streitu dregst veggur píplunnar saman og svitinn þrýstist upp á yfirborð húðarinnar. Þar eru bakteríur sem brjóta hann niður og við það myndast illa lyktandi efnasambönd sem valda svitalyktinni. Þessa svitakirtla er að finna þar sem mikið er um hársekki; á höfði, handarkrikum og við kynfæri. Hægt er að lesa meira um svitakirtla í svari sama höfundar við spurningunni Hvers vegna svitnar maður meira undir höndunum en annars staðar?

Heimildir og mynd:

• MayoClinic.com: Sweating and body odor
• Find Articles.com: Sweat it: perspiration is nature's way of cooling hot muscles
• Mynd: Paniccure.com

...